【出國自由行】北漢普敦 1720 號公寓式客房 2 房 2 衛公寓式客房飯店 - 麥爾托海灘-住過都說棒
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旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
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主要設施
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國民黨改革聲浪四起 柯文哲：應好好思考下一步
國民黨在總統立委選舉中大敗，改革聲浪四起，前副主席郝龍斌也表態參選黨主席，對此，台北市長柯文哲認為，重複過去失敗經驗不會成功，國民黨應好好思考下一步。
國民黨2020總統、立委選舉大敗，前黨主席吳敦義請辭，各方關注國民黨主席改選，代理主席林榮德也拋出「日本鹿兒島飯店預訂超過60歲中常委全面退出中常會」，引起議論。
柯文哲1月12日至22日赴歐洲菲律賓安吉利斯克拉克酒店評價考察，他表示，重點不在於年紀，而是思維，「如果是2、30歲，年輕的身體裝了一個陳舊的心靈，還不是一樣，沒有意義，用年齡來分什麼，這很奇怪，我不能理解」。
他說，日本神奈川旅館比價重複過去失敗經驗不太容易成功，應要創新，國民黨內部要好好思考。柯文哲說，若2008年民進黨敗選時，總統蔡英文沒有接任黨主席，民進黨應該不會這麼快復興。
不過，他表示，台灣是一個充滿驚奇的國家，很多事情都很難預測，只能事後諸葛，要他預測台灣未來，也非常困難。
至於民眾黨傳出聲音要不分區立委當選人蔡壁如退居二線，柯文哲認為，沒有問題的政黨才奇怪，吵吵鬧鬧有意見才正常，「蔡壁如又沒有兼總召、副總召，也沒有兼黨團主任，沒有什麼第一線第二線的問題，這種題目都無聊，不要理它就好」。（中央社）
八旬嬤練家子 世界舉重賽拿獎.制匪徒
美國一名折扣民宿獨居的82歲阿嬤，一名年輕壯漢意圖闖入她家，不過這歹徒可是挑錯了人家下手！阿嬤一把就搬起身旁的桌子，朝歹徒身上砸，三兩下就把男子打趴在地。警察到場時都看傻了眼，還得叫救護車把搶匪送醫。原來阿嬤是健身好手，不但能單手做伏地挺身，還能拉起102公斤的槓鈴，也曾獲得世界舉重賽的獎項。阿嬤因為擒賊事件一夕爆紅，受訪時她也鼓勵大家多運動健身，她說：「82歲的阿嬤都可以，別說你不行。」
今年82歲的墨菲阿嬤，遇上了破門闖入的小偷，對方是一名年輕壯漢。
健身阿嬤 墨菲：「他(歹徒)在外面說，請打電話叫救護車，我身體不舒服。」
墨菲立刻幫忙報警，但直覺告訴她，不要隨便開門。
健身阿嬤 墨菲：「我聽到很大的聲響，我跟自己說，這是怎麼回事，一個年輕人闖進我的家，用力把門拉開。」
這位已經有好幾個孫子的阿嬤，訪談中輕描淡寫地告訴記者，她曾經贏過世界舉重比賽獎項；那個小夥子闖進來的時候，她就知道平常練的力氣，這下要派上用場了。
健身阿嬤 墨菲：「我獨居，而且年紀大了；但我告訴你，我可剽悍得很。 我搬起桌子，然後朝他身上砸，你猜怎樣？桌子都被砸爛了。他不支倒地，我就跳上他的身體。」
警察在10幾分鐘後抵達，4名員警進門時看傻了眼，一個嬌小的老太太，竟然把一名壯漢打趴在地。搶匪是走著進來，最後卻是被抬了出去，送上救護車。
健身阿嬤 墨菲：「他已經倒在地上，我對他可是狠揍了好幾拳。」
到場員警從沒碰過這樣的事，離開前還要求和墨菲合照，照片在網上流傳，墨菲阿嬤也一夕爆紅，媒體都爭相要採訪她。不過墨菲第二天還是依照自己行程，準時到YMCA的健身房報到，一進門就受到老朋友們英雄式的歡迎；大家的感想都一樣，就是那個小偷真是惹錯人了。
墨菲友人：「你要是找她麻煩，那你可就惹錯人了。」
墨菲友人：「我的體重大概是墨菲的兩倍，但我絕對不會跟她起衝突，千萬別惹威莉墨菲。」
墨菲阿嬤健身資歷已經超過四年，當初她會想要健身，是因為她想跑得比別人更快。
健身阿嬤 墨菲：「我的字典裡沒有『我不行』三個字，我會說『我試試』，這就是我的人生哲學，每天都要盡其所能。所以當參加50歲以上高齡田徑運動時，我想要變得更好， 過更好的老齡生活。所以我加入重力訓練，一點一點地我變得越來越強壯，最後當起跑槍聲響起時，其他女士就只能看我的背影，那是4年前的事了。」
墨菲每天都到健身房報到做重訓，她能拉起225磅，約102公斤的槓鈴，還能單手做伏地挺身，她的身上也練出一塊塊的結實肌肉 。
健身阿嬤 墨菲：「我每個星期健身三天，我只有這樣做，妳必須隨時準備好，要讓自己進步，永遠都不嫌晚。我從5磅(2.3公斤)練起，但看看現在的我。」
墨菲阿嬤也曾受邀上節目，大秀肌肉和舉重能力，她總是告訴大家，如果她都可以練成這樣，別說你不行。
墨菲2019出國便宜自由行訂房粉絲：「我60歲，謝謝妳的堅持，我看到妳不斷健身，我也想跟著繼續，謝謝。」
墨菲也開課教導其他銀髮人士，如何健身鍛鍊肌肉 。她強調足夠的肌肉量，對年長者非常重要；它能讓大家有力氣自理日常生活，不需要麻煩別人，這才是有品質的生活。
健身阿嬤 墨菲：「我可以自己剷雪，尤其是當我要把車子開出車庫時，我就鏟啊！鏟啊！多虧我有做重力訓練，你猜怎麼樣，我的車被卡住了，我就自己推，那是很棒的事。我練舉重，我能把孫子們提起來，一點問題都沒有。最棒的是，我不需要任何人幫助，就能把買的雜貨自己提渡假村自由行推薦回家，這就是有品質的生活，L、I、F、E。生活！。」
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